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フラフープダイエット
フラフープダイエットフラフープでダイエットしようと思ってるのですがやせるでしょうか?(産後のお腹周りをとくに・・)あと平行して歩行ダイエットもと思ってるのですがどれくらいのペースで(一日おきとか何時間くらい歩くとか)やると痩せるでしょうか?(続きを読む)


あみパパ日記:4ヶ月後で約6減
あみパパのダイエット開始後4か月位がたとうとしています 汗 かなり頑張ってwii fit をしています wii fitの内容を紹介します… 筋トレから 腕立て&横バランス ジャックナイフ(腹筋) 身体水平支持 を毎回 有酸素運動から 燃焼フープダンス(フラフープ)と リズムボクシング を毎回 ながらジョギング(テレビみながら) か ながら踏み台(踏み台昇降) の どちらか一つ 時間的に40分~1時間みっちりやってます。 前回から余り変わってないかな? つーか増えたりしてるし ガーン キャベツダイエット(千切り)は ...(続きを読む)


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