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レコーディングダイエット やり方

レコーディングダイエット・「いつまでもデブと思うなよ」を読まれた方にお聞きし...
レコーディングダイエット・「いつまでもデブと思うなよ」を読まれた方にお聞きします。レコーディングダイエットを始める時、まず最初に「今まで通り、毎日食べたい物を食べる。その上で、「口に入れたもの記録する。」「体重を記録する」レコーディングダイエットするにあたってこんなことして大丈夫なんでしょうか?自分はそれを実行しようとしているのですが・・・「そんなことをしたら、太る一方だろ!」って正直思ったりします。それで大丈夫なんでしょうか?このダイエットを実行してる方も最初は上記の通りからやったんでしょうか?(続きを読む)


マスクが品薄になりつつあるようです - 40代のダイエット日記
レコーディングダイエット 1年間の記録. ... 検索. ウェブ, goo ブログ全て, このブログ内で. 40代のダイエット日記. レコーディングダイエット 1年間の記録. マスクが品薄になりつつあるようです ? 2009年08月20日 | 雑感. 久々に一万歩、歩きました ...(続きを読む)


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