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ダイエットスープによるダイエットとは

ダイエットスープは、脂肪燃焼スープとも呼ばれているのですが、そのダイエット法を紹介します。

ダイエットスープは、まず1週間ある決まったメニューと野菜スープ中心の食事をするというスープダイエットというダイエット法に利用される野菜スープのことなのです。

スープダイエットの注意点をいくつか例を挙げてみます。
スープダイエットでのダイエットスープは、いつでも量に制限を加えることなく食べてもいいことになっています。
こんな制限のないところがスープダイエットとの人気になっているのでしょう。

スープダイエットを行う間の7日間は、スケジュールに沿った食べ物を食べることになっています。
スープダイエット中は、麺類やパン、揚げ物のような小麦粉使った食品は食べられないようになっています。

飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒーといった糖分なしのものに限られ、ジュースは100%ならば飲むことができます。
炭酸飲料やアルコールを飲むことはできず、砂糖等のあらゆる甘味料もダメです。
もしアルコールを前日に飲んでいて、体内にまだ残っているようであれば、24時間後にスープダイエットを始めます。

ダイエット中の食事の中で、肉を食べる日が決まっているのですが、肉は牛肉以外の脂身のついていない豚肉、そして油を使わずに調理した鶏肉、または煮魚を食べるようになっています。

スープダイエットでは、1日に必要な栄養をしっかり摂ることができない日もあって、いわば断食ダイエットとも言えるので、このダイエットを行う場合はまず体調のよいときを選ぶようにし、無理はしないようにしなければなりません。

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