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今日のジョギング | 3ヶ月で20kg痩せたダイエット
3ヶ月で20kg痩せたダイエット. 体重75kgから3ヶ月で55kgに痩せました。そのダイエット方法を少しずつ書いていこうと思います。 現在(2008/01/17 約51kg)、減量は終了し、体重維持に入っています。 53kgを目標に体重増加・維持をしていこうと思っ ています。 ... 足を回すイメージで走るとよいみたいなことが. 書かれていたので、それを意識して走ってみました。 でも、まだしっくりくる形がわからないです。 いろいろ試して、しっくりくる形を見つけたいと思います。 2010.01.10 Sunday 09:30 ...(続きを読む)


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