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短期ダイエットは効果的か?

多くの女性が、短期ダイエットを望んでいるようです。
その理由や目的も、一人一人違っていてさまざまあります。
夏に向けて美しく水着が着られるようにとか、何年ぶりの同窓会に同級生をあっと言わせたいなど、大半の人があるイベントのためにやせようと考えているようです。

私たちの周りには「3日間~1週間でやせられる」という極端な短期ダイエットがたくさん溢れていますが、このようなダイエット法は、余分な脂肪を減らすことは不可能と言って良いでしょう。
1週間前後という短期間だけ行なっても、ダイエットの効果が出たり出なかったりするので、おすすめとは言えません。
特に女性は、生理周期との関係が深いとされる、体内の水分を調整したり排泄物を除去したりといった、身体にとって大切な機能が約1ヶ月周期で行なわれています。
そのことを、よく頭に入れていないといけません。
どうしても短期間でやせたい時でも、身体のためには、少なくとも1ヶ月は必要なのです。

また、短期間でダイエットをすると、リバウンドしやすくなると言われます。
実際に、食事制限だけのダイエットをしていては、身体が飢餓状態となってしまい、筋肉が減っていって、リバウンドするのは当然です。
また、筋肉が減ると、太りやすい体質になってしまいます。
リバウンドをしないためには、筋力を強化するような運動を心がけることが大切です。

短期ダイエットはダメ、長期のダイエットが良い、というわけではありません。
長期ダイエットを考えている人も、初めは短期で目標を立てて、それに向けて集中して行いましょう。
その目標が達成できたら、もっと続けて減らしていくのか、それともそのまま体重を保つのかを、その時点で選択しましょう。
食事の改善と運動という、正しい短期ダイエットを集中して行うことで、体質が改善されて、その後体重が減りやすくなるそうです。


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短期ダイエットを行なう前に

女性の多くは、常にやせたいと考えているようです。
すてきな女優さんのようになりたい、モデルさんが着ているようなかわいい洋服を着たい、といつも憧れをもっていると思います。

特に日本の女性は、他の国の人に比べて、やせたいと強く願っているようです。
外国の人たちからしてみれば、まったく太っているようには見えず、どうしてそれ以上にやせたいのか、全然理解できないそうです。
ところが、日本のメディアには、いろいろなダイエット情報が溢れていて、その中には非常に危険な情報も混在しています。

健康であることが、もっとも自分にふさわしい体型と言えるのですが、世の中に氾濫しているダイエット情報に巻き込まれて、そのことを忘れてしまっている人が大変多いです。
食べたら太る、やせることができない、と考えるようになって、深刻な病気になってしまう人もいます。

短期ダイエットをする場合は、自分自信の体と向き合い、体に不調が現れたら中断することも、しっかりと頭に入れておくことが大切です。
また、短期ダイエットを行なう前に、自分が本当に太っているのか、短期ダイエットが本当に必要なのかを調べてみると良いです。

それを調べるには、「BMI指数」という肥満度を求める方法でわかります。
BMI指数は、体重(Kg)÷(身長m×身長m)で計算します。
その計算結果が、20以下だとやせている、24以下だと標準、26.5以下になるとやや肥満、そして26.6以上では肥満、ということになります。
BMI指数によって、自分の体型がどのような状態か調べた上で、自分にピッタリ合ったダイエット方法を行うことが大切なのです。
また、絶対に極端なダイエット法を行なうことは、やめてくださいね。
そのようなダイエット法でやせたとしても、全然美しくなりませんよ。


ダイエットキャンディ「パワーポップ」

効果的なダイエットを行なおうとしても、さまざまなダイエット法が次から次へと登場しているので、どれが本当に信頼できるものなのか、迷ってしまう人は多いと思います。
そのような人に、しっかり1週間続ければ体型が変化する、と注目を浴びている短期集中型のダイエット法を紹介します。

フーディアダイエットキャンディ「パワーポップ」は、あのお騒がせセレブ「パリス・ヒルトン」が利用していることで有名となり、欧米や日本のマスコミが注目しています。
パワーポップの主成分は、天然のダイエットサプリメント「フーディア」なので、安全で信頼できるダイエット食品と言えます。

パワーポップは、満腹感があり、食欲を抑制する効果があります。
さらに、多くのダイエット食品に含まれる下剤や利尿剤、また、無理に基礎代謝を向上させる「エフェドラ」が全く含まれていません。
だから、身体に負担をかけることなく、ダイエット効果を得ることができるそうです。

パワーポップの効果をよりアップさせるには、コップ一杯の水を、食べているときと食べ終わってから、それぞれ飲むことです。
パワーポップに含まれる成分には、フーディア以外にも、体脂肪の燃焼を促進し、エネルギーに変える作用のある成分が、多く含まれています。
そのため、水を摂取することで、分解された脂肪などの不要なものが円滑に排出され、さらに高いダイエット効果が得られるのです。

また、ダイエット中に、甘いものがどうしても食べたくなっても、1本は28カロリーと低カロリーのパワーポップなら、ストレスをためることはありません。
チェリー、ホワイトチョコ、シナモン、ウォーターメロンなど、14種類の味があるので飽きることはありません。
パワーポップは、ダイエットしたいけどお菓子がやめられない人には、とってもおすすめのダイエット食品ですよ。


「ハリウッド48時間 ミラクルダイエット」とは

「ハリウッド48時間ミラクルダイエットジュース」は、ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれているので、体に負担をかけることなく、身体の中と外から短期間で美しくなれるそうです。

それでは、このダイエットジュースの飲み方や注意点を紹介します。
ダイエットジュース118mlを1回分とし、それと同量の冷たい水を加えて混ぜます。
ジュースに含まれている栄養素をすべて取り入れるには、1日4杯に分けて、少しずつ4時間かけて飲んでください。
また、ダイエットジュース以外にも、コップ8杯程度の水を、1日のうちに必ず飲むようにしてください。

このような方法で、2日目も同様に行なってください。
このダイエットを実践する2日間は、このジュース以外は、何も食べないようにしましょう。
また、仕事などにストレスを与えないためにも、週末など休みの日の2日間にゆっくりと行なうのが良いです。

ダイエットジュースを使用した翌日の食事は、おかゆやうどん、豆腐などの柔らかくて薄味のものを食べましょう。
そして2日目からは、リバウンド予防のために、食欲を抑制したり脂肪を燃焼させたりするためのダイエット補助食品を利用しましょう。
また、毎日の適度な運動を心がけてください。

「ハリウッド48時間ミラクルダイエットジュース」を使用する際は、次のことを確認してください。
糖尿病などの生活習慣病の人や、妊娠中や授乳中の人、体調不良の人は使用しないでください。
ダイエットジュースを使用しているときは、たばこやコーヒーなどのカフェインを含む飲料は飲まないようにしてください。
48時間以上続けて飲むことはやめてください。
少なくとも2~3日あける必要があります。

このダイエットを実践した後は、食物繊維を多く含み低脂肪の食事を心がけましょう。
また、毎日軽い運動をし、たっぷり睡眠をとるようにしましょう。


「スレンダーシェイパー」でエクササイズ

短期間でやせたいけど運動をするのが苦手、という人におすすめなのが、超高速振動によってマッサージしてくれる「スレンダーシェイパー」です。

ランニングマシンで走ったときのお腹は、5分間で536回振動しているそうです。
一方、「スレンダーシェイパー」を使用すると、9306回も振動するそうです。
このことからも、いかに「スレンダーシェイパー」が超高速で振動しているのかが分かりますよね。
そしてその振動が、余計な脂肪を揺らし、さらに奥にある筋肉にまで伝わるのです。
それにより、身体を自動的にエクササイズしている状態へ導くのです。

「スレンダーシェイパー」の人気の秘訣は、コンパクトなサイズで場所をとらないことと、5段階に調節できる優れた機能です。
また、テレビを見ながらや、ソファにゆったりと座りながらでも、シェイプアップできてしまうのが嬉しいですね。

「スレンダーシェイパー」は、太ももやお腹、二の腕など、気になる部分に巻くだけで良いので、しっかりとその部分をエクササイズできます。
特に、ウエストの部分に巻けば、腸が活発に動き、便秘を解消することもできるそうです。
また、脚がむくんだときや、改善しにくいセルライトの対策にも効果的です。
高速振動によって効果的にマッサージしてくれることで、次の日には脚がスッキリして軽く感じます。

運動が苦手な人にとっては、身体を動かさなくても、自動的に燃焼しやすい体を手に入れられるので、本当に夢のようなダイエット法ですね。
もっと高い効果を望む人は、「スレンダーシェイパー」に加え、軽い運動を心がけると良いですよ。


短期ダイエット後の生活

短期間で行なうダイエットと長期間で行なうダイエットでは、それほど違いはないと言っていいでしょう。
短期の目標に向けて集中してダイエットに没頭するのか、それとも月単位で落とす体重の目標を決めて徐々に落としていくのか、違いと言ったらそれくらいでしょう。

短期ダイエットが成功したとしても、その後すぐに、ダイエット前の食べ過ぎていた生活に戻してしまっては、苦労して耐えた短期ダイエットの努力が台無しです。
体重を減らすためにカロリーを少なく摂ってきた分、体はカロリーを要求している状態です。
だから、ダイエット前と同じような食事をしていては、体内に取り入れるカロリーは、今まで以上になってしまいます。
大切なのは、短期ダイエットを終了してからの生活です。
理想的なのは、そのまま長期的なダイエットに移行することですが、ダイエットを続けなくても、すぐに以前と同じような食生活に戻さずに、徐々に戻していくようにしましょう。

短い期間で集中的に行なうダイエットは、いつでも体重のことが頭から離れず、精神的にもストレスをためてしまうかと思います。
ダイエットを終えてから、ストレスを解消させることが大切になってきますが、注意してほしいことは、そのストレスを発散させる方法についてです。
食べることでストレスを発散していては、まったくダイエットした意味がありません。
有効な方法としては、温泉に入ってゆったりと過ごしたり、アロマテラピーなどでリラックスできる環境づくりを心がけたり、ショッピングに出かけたりすることも気分転換になりますね。

楽しみながら短期ダイエットをこなし、体重が徐々に減っていくことに、嬉しさを感じるようになれば、そのままダイエットを続けていくチャンスです。
理想的な体を手に入れることができれば、自信をもつことができ、人生が楽しくなること間違いなしですよ。


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3日間リセットダイエット

ダイエット中は、大好きな料理や甘いものを絶対に食べてはいけない、と神経質になりすぎては、ストレスがたまってしまい、逆に暴食に走ってしまうことがあります。
ダイエットを成功させるには、広い心をもち、少し息抜きをすることも大切です。
ついつい食べ過ぎてしまった・・・と落ち込まずに、その後の食生活をちょっと工夫するだけで、食べすぎたことをなかったことにできるのです。

それでは、食べ過ぎてしまった時にリセットできる、おすすめのダイエット方法を紹介します。
この方法は、3日間という短期間で調整するものです。
たった3日間だけ集中すれば良いのなら、比較的やる気になれると思います。

たとえば、1日の摂取カロリーの目標が、1500kcal程度に抑えているのなら、3日分で考えると4500kcalになります。
食べ過ぎて偏ってしまった分を、その後の2日間で分けて調整するという方法です。

カロリーだけでなく、食事の内容や栄養素についても、3日単位で見直してみましょう。
たとえば、肉や魚などのたんぱく質を摂りすぎているのなら、その後の2日間は野菜中心のおかずにして、主食としてご飯やパンなどを加えるようにします。

食べ過ぎてしまった次の日に、急に体重が増えるわけではないですが、すぐこのリセットダイエットを実践した方が、効果が現れやすいそうです。
食べ過ぎてしまったら、その後の2日間少し工夫するだけでリセット効果が得られるので、決して諦めずにがんばってみてください。


リセットダイエットのポイント

食べ過ぎてしまった翌日から、2日間食事を少し工夫するだけで、摂りすぎてしまったカロリーを取り消しにできる「リセットダイエット」は、とても有効な方法だと思います。
これは、リセット期間中に、少なめの主食と野菜、そして水分の摂り方によって、効果を発揮します。
それでは、リセットダイエットのポイントを紹介します。

ダイエット中だからといって主食を抜いてはいけません。
ご飯やパン、めん類といった主食は、体内機能をスムーズにして、正常に代謝を保つためには欠かせない栄養です。
炭水化物が不足してしまうと、体が重たく感じたり、甘いものを食べたくて我慢できなくなったりすることがあります。

主食としておすすめなのが、フランスパンやドイツパンなどの噛み応えのあるパンや、低カロリーのベーグルです。
また、食物繊維やビタミンが豊富なジャガイモは、茹でたり電子レンジで加熱したりして、主食として添えても良いでしょう

代謝を上げるために、毎日摂って欲しいのが、ビタミンとミネラル豊富な野菜です。
いも類も含めて1日に摂りたい野菜の目安は350g程度です。
それだけの量を生野菜で摂ろうとすると、かなりの量になってしまうので、料理の工夫をしましょう。
たとえば、ほうれん草はお浸しにしたり、味噌汁に野菜をたっぷり入れたりすると、たくさん野菜を摂ることができます。
2日間の食事が飽きないように、きのこ類や根菜、葉物野菜など、さまざまな素材を使い分けましょう。

水分も食事中には欠かせません。
とくにリセット期間中は、代謝と排出を円滑にするために、お茶か水を多めに摂りましょう。


危険な「国立病院ダイエット」

「国立病院ダイエット」は、危険なダイエット法として知られています。
このダイエット法は、「デンマーク国立病院で考案された」とか、「アメリカの病院Mayo Clinicで開発された」と言われていますが、そのどちらも作り話だそうです。

このダイエットを行なうと、2週間で体内組織の中で化学変化が起きる、と言われています。
しかし、実際のところ、体内組織において化学変化が起きることは、あり得ないのだそうです。

また、このダイエットを終えた頃に、体内組織が変化して、余計な栄養素を必要としなくなるので、食欲がなくなり太りにくい体質なると言われます。
ところが、はっきり言ってあり得ないことだそうです。
実際は、まったく反対で、体内組織が不足している栄養を欲するので、リバウンドして必ず太ってしまいます。

さらに、卵を食べることをすすめるこのダイエット法は、コレステロール値が高くなることがあり、大変危険と言えます。
最悪の場合は、心筋梗塞を引き起こしてしまう場合もあります。
また、全体的に栄養が偏っているので、体調を崩すこともあります。

この「国立病院ダイエット」をはじめとして、私たちの周りには、栄養バランスが偏っていて、しかもカロリーが極端に低いダイエットが溢れています。
このようなダイエット法を実践して、深刻な症状を引き起こしてしまった人は多いと思います。
さらに、これらの方法でやせたとしても、必ずリバウンドして元に戻ってしまったり、それ以上に太ってしまったりする場合もあります。
やはり、3食バランスの良い食事を摂り、適度な運動を心がけることが、もっとも効果的なダイエットでしょう。


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プチ断食のすすめ

私たちの身体は、エネルギーを備蓄するために体脂肪をためようといます。
まら、体脂肪以外にも、グリコーゲンとして肝臓や筋肉にエネルギーをためています。
そして、栄養が不足した場合に、グリコーゲンなどのエネルギーを優先的に使おうとします。
だから、余分な体脂肪を減らすには、グリコーゲンなどの備蓄されたエネルギーを、まず使い切ってしまうことが先になります。
そこで、肝臓、筋肉、そして血中の栄養すべてを使い切って、最後に残された体脂肪をもっとも効率よく燃焼させるには、断食することが最適だそうです。

断食は多くの宗教で行なわれているように、精神修養にとっても大きな役割を果たします。
最近の研究からは、断食をすることで、免疫機能が増強されたり、ストレスをためにくくなったり、リラックス感を得たりする効果があることがわかっています。

ただ、長期間の断食をすると、エネルギーの供給が体脂肪では追いつかなくなり、エネルギーとして体内にあるたんぱく質、つまり筋肉が使われてしまいます。
そうなると、筋肉が落ちてしまい、リバウンドの原因となるので、2日以上の断食は行わないようにしましょう。

おすすめの断食のやり方は、1日目が断食の準備日、2日目が断食本番、3日目が復帰の日、と3日間で段階的に行う断食法です。
この方法なら健康を損なうこともないですし、金曜日に準備をして、土曜日は断食を行い、日曜日は復帰、と週末を利用すれば、毎週行なうことができてとても効果的です。


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プチ断食の行ない方

正しい「プチ断食」の進め方を具体的に紹介します。
「プチ断食」は3日間で行なうので、土日休みの人は、週末を利用すると良いです。
それでは、金曜日から始めるとして、説明していきます。

まず1日目の金曜日は、「予備断食」とします。
1日目から急に何も食べずに、お腹の中を空っぽにしてしまっては、胃が傷ついたり、ムカついたりします。
2日目の本断食がスムーズに進められるために、次のことに注意してください。
昼食は、お腹いっぱい食べずに、腹八分目までにしましょう。
夕食は、寝る3時間前には済ませて、いつもの半分程度の量にしてください。
1日を通して、いつもより多めの水分を摂るようにしてください。
また、お酒は控えましょう。

2日目の土曜日は、いよいよ「本断食」です。
水以外のものは何も食べたり飲んだりしてはいけません。
断食をすると、一時的に血圧や血糖値に低下することがあるので、激しい運動はしないでください。
ゆっくりと散歩したり、公園やお部屋で読書をしたりして過ごすと良いでしょう。
また、脱水状態になりやすいので、いつもよりも水を多めに飲むようにしてください。
しっかりと予備断食を行なった人は、お昼を過ぎた頃に、脂肪燃焼機能が働きだしたことを感じるかもしれません。

3日目の「復帰」の時期は、もっとも断食において重要となります。
よりダイエット効果を上げるためにも、朝食はお粥一杯を、よく噛んでゆっくりと食べましょう。
朝食を摂る前に、散歩を軽くするくらいの気持ちをもてると良いです。
断食したことによって、味覚や嗅覚、視覚などが敏感になっているので、梅干一粒とお粥一杯だけでも、驚くほどおいしく感じると思います。
なお、この日の昼食と夕食は、いつもの半分くらいの量にしましょう。
ここで思いっきり食べてしまうと、せっかくの断食の効果が台無しになってしまいます。

「プチ断食」はたった3日間ですが、修行した気分になり、きっと心も身体も心機一転できますよ。


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1日のエネルギー源「朝バナナダイエット」

朝は時間がないから朝食は食べられない、朝から食べる気にならない、などの理由で朝食を抜いている人は多いと思います。
ところが、朝食を抜くと代謝が低下するので、エネルギーが効率よく消費されなくなり、太りやすくなってしまうそうです。

そこでおすすめなのが、朝食の代わりにバナナを食べるだけ、という「朝バナナダイエット」です。
バナナなら忙しい朝でも簡単に食べられますし、バナナによって体質が改善され、やせやすい体質に変わるそうです。

それでは、「朝バナナダイエット」を実践する際のポイントなどを説明します。
バナナは栄養素が豊富に含まれていますが、それ以外にも、安さ、甘さ、手軽さなど、ダイエットにとって嬉しい要素が詰まっています。
バナナに豊富に含まれている酵素により、体内にたまった毒素を集めて排出させてくれます。
その作用を充分発揮させるには、バナナをよく噛んで、水と一緒に食べましょう。

朝食にバナナを食べるのには、理由があります。
人間が排泄するのに適切な時間帯は、午前4時から正午までの時間帯だそうです。
この時間帯に肉や魚などを摂ってしまうと、これらの消化・吸収作用にエネルギーを使ってしまい、完全に浄化することができなくなります。
バナナには、豊富な酵素が含まれており、熟す段階においてすでに消化しているので、胃の中を10分程度で通過し、エネルギーを補ってくれるのです。

また、バナナはほとんど水分でできていることや、繊維が豊富に含まれていることから、便秘の人にはとてもおすすめの食品です。
さらに、カリウムの多いバナナは、塩分の摂り過ぎによる「むくみ」や「冷え」にも効果的に作用します。

このように、バナナは非常に私たちの身体にとって、優しい食べ物だということがわかりますね。
忙しい朝には、手軽で栄養満点のバナナを食べて、1日のエネルギーを補充してください。


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1日5食で満足ダイエット

ハリウッドセレブの間で話題となっているのが「1日5食ダイエット」です。
このダイエットを実践した「ジェシカ・シンプソン」は、2ヶ月弱という短期間で、65kgから54kgまで落ち、11kgの減量に成功したそうです。

「1日5食ダイエット」の魅力は、空腹を感じないことや、同じものを食べ続けるというストレスがないことです。
それでは、「1日5食ダイエット」の方法を紹介します。

まず、食事の半分に炭水化物を取り入れるようにします。
主食だけではなく、野菜や豆類、果物などの炭水化物を含む食品を、1食のうち半分を占めるようにします。
雑穀米や玄米、全粒パンは血糖値が上がりにくいので、おすすめです。

また、代謝を促すために、1食の3分の1に低脂質・高たんぱく質の食品を取り入れましょう。
1食で5~10gの食物繊維を摂ることも大切です。
効率的に食物繊維を摂取するには、野菜や果物の皮も食べるようにしましょう。
豆類も食物繊維が豊富に含まれています。

ビタミンを効率良く吸収するために、良質な油を選ぶことも大切です。
水やお茶などの、ノンカロリーの飲み物をたっぷりとることも心がけてください。

食事の仕方は、まず1日のうちに食事を5回摂る時間を決めましょう。
だいたい3時間おきに食事をすることになります。
このようにすることで、空腹を感じことがなくなり、インスリンを過剰に分泌させることが抑えられ、体脂肪が付きにくい体質になるそうです。
朝・昼・晩以外の2回の食事には、野菜や果物、豆乳などを活用するのがおすすめです。

一週間に5回、20、30分程度の軽いエクササイズやストレッチを行なうことも大切です。
週に5日なので、続けられるのではないですか?
エレベーターを階段に変えたり、通勤電車の中で立っていたりするだけでも、運動になりますよ。
ダイエットのために、日常生活の中で自然と行なえるように、少し工夫してみましょう。


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商品価格:4500円
レビュー平均:4.42
レンジでチン♪お野菜中心のバランス健康惣菜。低カロリーながら7食分でバランス良く栄養素を摂取できるように考えて造られています。セット品の配送について複数のセット、もしくはセットと単品を合わせてご注文の場合、ご送付先が同一であれば一つの箱にまとめてお送りします。セットごとの梱包ではありませんのでご注意下さい。【内容量】 7種類×1食ずつのセット販売です。容器の外寸は横20cm 縦15.2cm 深さ3.5cmです。【お召し上がり方】 凍ったままフィルムをはがさず、電子レンジで500W(3分50秒)、600W(3分30秒)をめやすに加熱してください。【保存方法】 冷凍で-18℃以下で保存してください。【賞味期限】 製造日より一年となっております。当店で在庫しておりますので多少変わってきますが、商品の表示期間内なら安心してお召し上がりいただけます。商品区分:食品生 産 国:日本メーカー:株式会社ココ・コーポレーション広告文責:株式会社ココ・コーポレーション電  話:072-258-7297▽カロリーリセット(Cセット)の原材料はこちら▽【C-1】鶏つくねの照り焼きセット原材料:スパゲッティ、わかめ、チンゲン菜、卵、芽キャベツ、昆布、ソース(ブドウ糖果糖液糖、醤油、醸造酢他)、おから、人参、鶏肉、砂糖、液体和風だし、醤油、醗酵調味料、豚肉、みりん、風味調味料、玉葱、合わせ酢(果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、食塩、砂糖)、えび、ひじき、ごぼう、キャベツ、ケチャップ、澱粉、油揚げ、パン粉、植物油、食塩、枝豆、ちくわ、酒、ニンニク、椎茸、とうもろこし、乾燥スープ(コンソメ)、小麦粉、香辛料、酵母エキス、醸造酢、調味料(アミノ酸等)、トレハロース、カラメル色素、カロチノイド色素、甘味料 〔原材料の一部に大豆、小麦、乳を含む〕【C-2】ロールキャベツセット原材料:スパゲッティ、大根、白菜、ほうれん草、人参、ごぼう、里芋、竹の子、鶏肉、レンコン、キャベツ、風味調味料、ケチャップ、豚肉、砂糖、合わせ酢(果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、食塩、砂糖)、醤油、玉葱、卵、パン粉、かんぴょう、乾燥スープ(コンソメ)、小麦粉、植物油、ニンニク、鰹節、澱粉、みりん、ちりめん、食塩、ごま、生姜、トマトピューレ、香料、調味料(アミノ酸等)、トレハロース 〔原材料の一部に小麦、大豆、乳を含む〕【C-3】八宝菜セット原材料:白菜、菜の花、玉葱、八宝菜のタレ、(ガラスープ、澱粉、醤油他)、おから、大根、鶏肉、ひじき、豚肉、人参、絹さや、こんにゃく、砂糖、きのこミックス(ひら茸、しめじ、なめこ)、イカ、パン粉、油、ねぎ、風味調味料、えび、大豆、ちくわ、竹の子、ピーマン、油揚げ、澱粉、粒状植物性たん白、木耳、枝豆、椎茸、粉末状植物性たん白、植物油、ゼラチン、液体和風だし、魚介エキス、ごま、卵白、酒、食塩、みりん、香辛料、酵母エキス、マスタード、醸造酢、調味料(アミノ酸等)、トレハロース、安定剤(キサンタンガム)、ウコン色素、ソルビット 〔原材料の一部に小麦、卵、乳を含む〕【C-4】酢豚セット原材料:玉葱、カリフラワー、竹の子、オクラ、春菊、酢豚のタレ(醸造酢、砂糖、醤油、他)、豚肉、こんにゃく、人参、わかめ、かに風味かまぼこ、合わせ酢(果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、食塩、砂糖)、醤油、風味調味料、ピーマン、砂糖、ゆば、えのき、植物油、木耳、醸造酢、みりん、ごま、酒、食塩、澱粉、唐辛子、調味料(アミノ酸等)、トレハロース、香料、酸味料、着色料(モナスカス、カロチノイド) 〔原材料の一部に大豆、小麦、卵、えび、かに、鶏肉を含む〕【C-5】肉じゃがセット原材料:じゃが芋、玉葱、キャベツ、鶏肉、わかめ、切干大根、小松菜、醤油、人参、砂糖、牛肉、合わせ酢(果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、食塩、砂糖)、ゆば、油揚げ、椎茸、枝豆、風味調味料、酒、植物油、液体和風だし、ゴマ油、塩、酵母エキス、唐辛子、調味料(アミノ酸等)、トレハロース 〔原材料の一部に大豆、小麦を含む〕【C-6】豚のしょうが焼きセット原材料:豚肉、キャベツ、スパゲッティ、レンコン、白菜、さやえんどう、砂糖、醤油、いんげん、椎茸、ケチャップ、風味調味料、ムキエビ、人参、植物油、ゆば、ニンニク、酒、食塩、乾燥スープ(コンソメ)、生姜、ゴマ油、調味料(アミノ酸等)、トレハロース 〔原材料の一部に大豆、小麦、乳、鶏肉を含む〕【C-7】豆腐ハンバーグセット原材料:キャベツ、ブロッコリー、大根、チンゲン菜、豆腐、鶏肉、玉葱、人参、魚肉すり身、牛乳、植物油、合わせ酢(果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、食塩、砂糖)、パン粉、ケチャップ、風味調味料、レンコン、椎茸、枝豆、砂糖、大豆たん白、香辛料、卵、澱粉、ガラスープの素、バター、食塩、ひじき、液体和風だし、醤油、乾燥スープ(コンソメ)、トレハロース、調味料(アミノ酸等) 〔原材料の一部に大豆、小麦、豚肉、鶏肉を含む〕低カロリー&塩分控えめ バランス健康惣菜カロリーリセット(Cセット)楽天売れ筋ランキング1位,2位!!e-mon屋の「カロリーリセット(Aセット)」が、またまたランクイン!大人気です♪(4/25更新分)低カロリー&塩分控えめ バランス健康惣菜7食分でバランス良く栄養素を摂取できるように考えて造られています!食事を楽しみながら、太らないようにする。これまでの太りやすい食生活をやめて、カロリーをリセットする。あなたの生活そのものを「リセット」してみませんか?面倒なカロリー計算は必要ありません!素材のひとつひとつの栄養を考え、自然の恵みに感謝して、美味しく、じっくり味わって食べていただくだけでいいんです♪「一番大切なのは栄養のバランス」規則正しい時間に1日3食、バランスよく食事をするのが理想です。これはダイエット中の方に限らず、なかなか野菜を食べる機会がない忙しい方にもピッタリ!また、高齢の方や体がご不自由な方にとって負担に感じることは食事のしたくや買い物、後片付けだそうです。カロリーリセットは冷凍庫で保存が出来ますから、必要な時にすぐに食べられて、後片付けも必要ありません!「カロリーリセット(Cセット)」は7食分で1セット。↓↓ メニューの詳細はコチラ!↓↓どうでしたか?7種類も揃っているので、今日はどれを食べようかな?なんて迷っちゃいますよね!^-^お野菜をメインに、栄養のバランスも良く考えられたメニューなので健康的で、しかもこれだけ満足のボリュームなのに、と~っても低カロリーで驚きませんでしたか?!w('O'*)w参考に、一般的なメニューのカロリーの目安をいくつか挙げてみましたので比較してみてくださいね!ごはん(1杯)食パン(5枚切1枚)ハンバーガー(1個)ラーメン(1杯)オムライス(1食分)牛丼(普通盛)豚カツ(1枚)150kcal175kcal240kcal450kcal680kcal530kcal660kcal「蒸らし」ができる電子レンジ専用パック特許出願中 (日本/韓国/中国)美味しさのヒミツはこれ!⇒e-mon屋の店長のアイデアで、電子レンジで加熱しても解凍ムラのない、画期的なレンジパックが出来ました~!この容器の最大の特徴は、「フィルムをはがさずに調理が可能」なことで、「蒸らし」ができることです。それを可能にしたのが容器の両端にある、新開発の「スチームホール」!内部の蒸気圧が一定以上になると両端のスチームホールが破れ、蒸気が排出される仕組みになっています。破裂による限界点での排出ではないので、一定の圧力を加え続けることができ、「蒸らし」という調理が可能になるというわけなんです!d(^-^*)開封せずにそのままレンジでチン!の手軽さで、お惣菜をスピーディに、そしてふっくら美味しく温めることができるレンジパック。ぜひ試してみてくださいね♪健康は毎日の食事から。低カロリーで塩分ひかえめ、栄養のバランスのとれた「カロリーリセット」は、ひとり暮らしの方やご病気の方、体に障害のある方にとってもたいへん便利だと思います!('-'*)発売記念セール 100セット完売!↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓第2弾~6弾 追加分で…250セット完売!(@_@;)↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓第7弾~22弾800セット完売!現在、合計1150セット完売★第23弾 50セット追加販売中!



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