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「マクロビオティック1週間体験セット」とは?

「マクロビオティック」は、最近テレビや雑誌などで数多く紹介されています。
これは、健康や美容に非常に効果があるとして、注目を集めています。
モデル、アーティスト、俳優など、さまざまなジャンルで活躍する人たちが、実践していることでも有名となっています。

マクロビオティックとは、玄米などの全粒穀物と、緑葉野菜や根菜、果物、豆類、海草を中心とした食事法のことです。
肉や乳製品は、ほとんど使用しません。

マクロビオティックは、玄米と野菜さえ食べていれば良いというわけではなく、食材の組み合わせや調理法のバランスが決められているので、それに基づいて調理しないといけません。
そこで、おすすめなのが「マクロビオティック1週間体験セット」です。
これは、マクロビオティックの良さはわかっているけど、そのやり方がイマイチよくわからない、という人にはとてもうれしいセットです。

7日分の3食全てのレトルトメニューがそろっているので、温めたりお湯を注いだりするだけで、簡単にマクロビオティックを体験することができます。
「マクロビオティック1週間体験セット」の玄米ごはんは、ふっくらとしていて炊きたてを食べているようです。
野菜は、切り方や調理法が工夫されており、手作り感を出しています。
また、調味料までこだわっており、本醸造醤油や手造り味噌などを使用しています。
さらに、化学調味料や防腐剤、香料などは一切含まれていません。

1週間体験してみて、マクロビオティックの進め方がわかってきたら、本格的にマクロビオティックにも挑戦しやすいと思いますよ。


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「マクロビオティック1週間体験セット」とは?

「マクロビオティック」は、最近テレビや雑誌などで数多く紹介されています。
これは、健康や美容に非常に効果があるとして、注目を集めています。
モデル、アーティスト、俳優など、さまざまなジャンルで活躍する人たちが、実践していることでも有名となっています。

マクロビオティックとは、玄米などの全粒穀物と、緑葉野菜や根菜、果物、豆類、海草を中心とした食事法のことです。
肉や乳製品は、ほとんど使用しません。

マクロビオティックは、玄米と野菜さえ食べていれば良いというわけではなく、食材の組み合わせや調理法のバランスが決められているので、それに基づいて調理しないといけません。
そこで、おすすめなのが「マクロビオティック1週間体験セット」です。
これは、マクロビオティックの良さはわかっているけど、そのやり方がイマイチよくわからない、という人にはとてもうれしいセットです。

7日分の3食全てのレトルトメニューがそろっているので、温めたりお湯を注いだりするだけで、簡単にマクロビオティックを体験することができます。
「マクロビオティック1週間体験セット」の玄米ごはんは、ふっくらとしていて炊きたてを食べているようです。
野菜は、切り方や調理法が工夫されており、手作り感を出しています。
また、調味料までこだわっており、本醸造醤油や手造り味噌などを使用しています。
さらに、化学調味料や防腐剤、香料などは一切含まれていません。

1週間体験してみて、マクロビオティックの進め方がわかってきたら、本格的にマクロビオティックにも挑戦しやすいと思いますよ。


「ロデオクイーン」で簡単ダイエット

家庭用フィットネスマシンの「ロデオクイーン」は、手軽に楽しくエクササイズできると大人気になっています。
初期の「ロデオボーイ」は横揺れだけでしたが、「ロデオ2」では横揺れに上下運動が加わり、さらにこの「ロデオクイーン」では、ローリング運動が加わって、立体的な運動が実現しました。

「ロデオクイーン」は、お腹や腰のまわりの脂肪が気なる人や、運動が苦手だけど手軽にダイエットしたい人、姿勢が悪くて腰痛に悩む人などにおすすめです。

このマシンに乗ってバランスをとるだけで、ウォーキングをしたのと同じくらいの運動量になるそうです。
自宅でテレビや好きな映画を見ながら、エクササイズできるのもうれしいですね。
マシンにのってバランスをとっているときは、ただじっとしているときに比べて、3倍ものエネルギーを消費します。
また、普段使わない筋肉を鍛えることで、姿勢が良くなり、美しい体が実現します。

「ロデオクイーン」に乗るときの正しい姿勢は、肩の力を抜きまっすぐ前を見て、シートの真ん中に座って、背筋を伸ばしてあごを引きます。
脚全体を使ってバランスをとるには、脚を床に自然とつけて乗ります。
背中、おしり、太ももを鍛えたいときは、足を後方に向けて浮かせて乗ってください。
お腹と太ももを鍛えたいときは、足を前方に向けて浮かせて乗ってください。

パワーアップした「ロデオクイーン」で、家族みんなで楽しく手軽にエクササイズしてみてはいかがですか?



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